最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

像是【Whoo 后】天氣丹華炫重生霜(60ml) 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站

優惠或折扣也不少,整個買好也幫我省下很多私房錢~跟購物時花費的時間

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后天氣丹華炫重生霜使用方法：臉部清潔後，適量塗抹於臉部肌膚。※因電腦螢幕設定及個人觀感之差異，本賣場之商品圖片僅供參考，以收到實際商品為準，請見諒※

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

高脂飲食比低脂飲本季最新款推薦食更健康？！專家這樣說

: 【華人健康網圖文提供／常春月刊】為追求健康養生，不少人挑選食物或飲料，都會選擇「低脂」的品項。但一味追求低脂真的健康嗎？有研究顯示，吃高脂飲食的人，死亡和中風風險反而比低脂飲食者降低。專家也說，與其過度強調低脂，不如選擇好油，並且在總熱量控制的前提下，安心攝取。

想減肥，可攝取高比例的油脂

脂肪的好處不只如此。「雖然過度高油脂會使身體發胖，影響心血管健康，但是飲食中如果有較高比例的油脂，相對於高碳水化合物飲食來說，能夠提供較持久的飽足感，可以延緩飢餓感來襲，某種程度反而適合要減重的人，在餐與餐之間較不會亂吃東西。」趙強說。

也因此，趙強建議，只要在總熱量和體重控制的前提下，整體飲食上，脂肪比例高一點不是問題，是可以接受的。但是還是要提醒，油脂的攝取絕非「無上限」，必須注意平衡點，如同有研究說雞蛋對身體很好，也不能餐餐吃，是同樣的道理。

臨床上，趙強遇過有病人原本限制飲食，2天吃1顆蛋，膽固醇控制得很好，結果看到研究報告「吃雞蛋對膽固醇沒影響」，變成天天吃，再回院檢查時膽固醇數字失控，顯示不是每個人都可以仿效研究，是有個體差別性的，因此，「研究僅供參考」，不是無止盡的放任，還是要看個人的體質、健康情況，選擇最合適的飲食方式。

最新飲食指南：不再強調低脂或脫脂乳品

衛福部國健署最新公布107年「每日飲食指南」之中，不再強調乳品需選用低脂或脫脂為佳的說法，將「低脂乳品類」名稱改成「乳品類」。

這是因為過去低脂乳品被認為有減少脂肪攝取的好處，但近年來許多研究發現，並不會因為攝取全脂乳品，而提升慢性病風險或造成體重增加。因此，全脂與低脂乳品好處相同，建議每日攝取1.5～2杯乳品類，可增進鈣質攝取，保持骨質健康。

【內容出處：常春月刊422期】

【延伸閱讀】
 

 

 

 

 

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合照變拉花 業者推「梅根哈利奇諾」

: 國際中心／綜合報導

英國哈利王子與美國女星梅根馬克爾（Meghan Markle）19日將舉辦王室婚禮，有業者看準商機賺一波「皇室財」，推出「梅根哈利奇諾」、皇家蛋糕，成功讓業績大幅上升。

▲業者推出「梅根哈利奇諾」。（圖／翻攝自推特）

哈利王子與梅根馬克爾即將大婚，有業者跟上時事，將哈利王子與梅根的甜蜜照片變「拉花」，把卡布奇諾變成「梅根哈利奇諾」。此外，還推出皇家蛋糕，成功吸引顧客目光，提升店內業績。

對此，業者表示，很多人都在溫莎堡準備參與婚禮一同慶祝，他會有這個點子是因為想要「有趣」一點，「我們認為這是一個很特別的方式去慶祝」。

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